LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

"Desayuna como un Rey, Almuerza como un Príncipe y Cena como un POBRE."

 

 

 

 

 

¿Qué ocurre cuando no desayunamos?

No desayunar implica: prolongar el ayuno fisiológico, menos energía para consumir durante el día, menor rendimiento físico/intelectual, ataques de hambre, tendencia a comer de más y aumento de peso. 

 

 

 

 

Desayuno basado en carbohidratos

Consumir carbohidratos simples al iniciar la mañana (cereales con azúcar, harinas, tostadas, bebidas azucaradas) causan un inmediato aumento de la insulina en sangre. Esta insulina elimina el excedente de azúcar, convirtiéndola en grasa. El resultado es una caída drástica de los niveles de azúcar en sangre, y eso genera un deseo de más carbohidratos. Si esta tendencia se convierte en un hábito aumenta el riesgo de obesidad, diabetes e hipertensión arterial.

 

 

 

 

 

 

Desayuno basado en proteínas

 



Este tipo de desayuno provee a nuestro cuerpo todos los nutrientes vitales y abundante energía sin elevar los niveles de azúcar en sangre más allá de lo normal, ni provocar una exagerada reacción de la insulina. Ayuda a evitar la dependencia de Carbohidratos durante el día. De esta manera el apetito se mantiene bajo control, sin demanda De carbohidratos y llevando al cuerpo a quemar sus grasas almacenadas para obtener mayor energía.


Que te aporta:

Proteínas vegetales que, por su efecto sobre la saciedad, contribuyen a limitar la sensación de hambre a media mañana. 11 minerales para el funcionamiento correcto del organismo.12 vitaminas para estar en forma desde por la mañana y un aporte de líquido para lograr una buena hidratación. Y todo en un solo vaso: Fácil de consumir para todos gracias a su agradable textura para beber y al frescor que aporta. Práctico, 2 minutos serán suficientes para prepararlo; además se puede llevar encima, para los que tengan más prisa. Variado gracias a los diferentes sabores que se ofrecen y a la multitud de recetas realizables.


Cuanta gente no conoces en la universidad o en el trabajo? Y cuántos de ellos comen mal sin siquiera saberlo o simplemente no desayunan. Cuanta gente cree que come saludable y se llena de azúcar en la mañana. Cuanta gente  quiera adelgazar? Mejorar su salud? O inclusive aumentar su peso? O que quieran solo conseguir un desayuno saludable? Herbalife Provee energía es económico y  lo pueden sustituir por una comida o por dos. La diferencia está en que esto no es una dieta, Herbalife es comida. La mejor comida que existe. Y que me da la cantidad de Vitaminas y Minerales que mi cuerpo necesita.